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冷蔵や冷凍で届くものなど、
サービスによりスタイルが様々な為、
迷われる方も多いかもしません。
いろんなサービスがあるけど、
冷凍だと自宅ではかさばりそう…
この記事では、冷蔵でく宅配弁当をまとめて
ご紹介。日々の食事にかかるストレス軽く
してくれる美味しい配食を紹介しますので、
選ぶ際の参考にしてください。
比較① 1食の料金の値段
宅食サービスの料金はさまざまですが、
比較する際、1食の料金を基準にすることが
重要です。宅配当は1食あたり350円から900台と
幅広い価格が特徴です。
ご自身のニーズと予算を考慮し、
無理なく続けられる価格帯の宅食サービスを
選びましょう。
比較② 美味しさ
宅食サービスを定期的に利用する際には、
「宅配弁当の味が美味しいかどうか」が
重要なポイントです。
どれだけ栄養バランスが良くても、
美味しくなければ続して利用することは
困難でしょう。
(塩分・カロリー制限など)
宅配弁当は栄養士が監修し、バランスを考慮して
られているものがほとんです。
そのため、どの宅配弁当を選んでも、ある程度の
栄養ランスが整っています。
宅配弁当を選ぶ際には、「カロリー制限」
「塩分制限」「添加物不使用」
「タンパク質と食物繊維が豊富に取れる」など、
ご自身のニーズをしっかり把握上で
選ぶようにしましょう。
| ＼ 出来立ての美味しさ ／ 冷蔵の宅配弁当 ランキング |
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|---|---|
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ファミリーにぴったり 保存料無添加＆添加物不使用 4人前×3食 or 4人前×5食が届く LINEで簡単注文 公式サイトはコチラ ▶ |
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塩分量やカロリーに配慮 コスパの良さが魅力 自社便で送料無料 公式サイトはコチラ ▶ |
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食べたいときだけ注文できる。 徹底的に添加物不使用で手作り されている。 公式サイトはコチラ ▶ |
出典：つくりおき.jp公式サイト
出来立てのお惣菜を楽しみたい方には、
「つくりおき.jp」がおすすめです。
週に一度、4人前×3食または4人前×5食の
作り置きのおかずを自宅までまとめて
配達してもらえます。
バラエティ豊かなメニューが週替わりで
届くため、子育て中や妊娠の方・・産後の食事の
マンネリ防止にもぴったり！
ズッキーニのごまマヨ炒め ・蒸し野菜
和惣菜ポテトサラダ
ジェノベーゼソース ・春雨のピリ辛炒め厚揚げのえのき中華あん
油淋鶏・鶏肉とレンコンのイタリア風煮込み焼きとり風甘辛タレつくね
| セット数 | 3食：9,990円 (※週3食セット×4人前の料金) 5食：15,960円 (※週5食セット×4人前の料金) |
|---|---|
| 1食の料金 | 798円～ (※5食プラン:15,986円÷4人÷5食=798円) |
| 1食の料金 (お試しセット) |
– |
| 送料 | 無料 |
| クーポン/割引 | – |
※4人前の内訳は、大人2名・子供2名です。
| つくりおき.jpの宅食サービスのメリット |
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プロの出来たてお惣菜が毎週届きます。
つくりおき.jpは、プロが手作りしたお惣菜を
毎週冷蔵で届ける宅配サービスです。
冷凍ではなく冷蔵で届くため、電子レンジで
温めるだけで、出来たての美味しさをそのまま
楽しめます。
この特徴が、多くの利用者に支持される
理由の一つです。
メニューが週替わりで変わるため、
飽きっぽい方や毎週の献立を考えるのが
面倒な方にもぴったりです。
週5食プランでは、4人家族でも満足できる
たっぷり4～5kgのお惣菜が届きます。
一人暮らしや二人世帯で食べきれない場合は、
週3食プランを選んだり、配達頻度を
隔週や月1回に調整することも可能です。
保存料は無添加で添加物は不使用です。
(※天然由来のものを除く)
つくりおき.jpは、調理工程で保存料を使用せず、
添加物も天然由来のもののみを採用している
ため、小さなお子様がいる家庭や食材の安全性を
重視する方々に人気があります。
忙しい日々の中で、添加物や栄養バランスに
気を配るのは難しいものです。つくりおき.jpは、
料理や買い物の手間を減らしたい方に特に
おすすめの宅食サービスです。
送料無料＆全ての手続がLINEで可能
つくりおき.jpは送料が無料で利用できる点が
大きな魅力です。他社の宅配食サービスでは
送料が500円～1000円程度かかる場合が多いため
コスト面でのメリットと言えます。
ただし、利用可能地域が限られていることや、
冷蔵保存での消費期限が4日間と短い点は
注意が必要です。
利用地域の確認や注文手続きは、LINEの
友だち登録を通じて簡単に行えるので、
まずは気軽にLINE登録をしてみましょう！
シェフ手作りの出来立て惣菜が届く
「つくりおき.jp」は、LINEを利用して
簡単にメニューの確認や注文が可能です。
ログインIDなどの管理は不要で、
注文内容の変更や休会手続きもすべて
LINE上で完結するため、手軽に利用できます。
まずはお住まいの地域がサービス提供可能地域
かどうか、公式LINEで確認しましょう！
【登録無料】LINEで簡単注文！つくりおき.jpの
対象エリアをチェックする。
注文からお届けまで公式LINEで完結するので、
ぜひ気軽にトライしてみて下さいね。
＼ LINE登録だけでOK ／
牛肉とたまねぎの炒め煮
鶏のからあげ| セット数 | 【まごころおかず】 5日間：3,450円(1食690円) 7日間：4,710円(1食672円) 【まごころ手鞠】 5日間：2,950円(1食590円) 7日間：3,990円(1食570円) |
|---|---|
| 1食の料金 | 570円～ (まごころ手鞠5日分) |
| 1食の料金 (お試しセット) |
– |
| 送料 | 全国一律無料 |
| クーポン/割引 | – |
| ワタミの宅食サービスのメリット |
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| ワタミの宅食サービスのデメリット |
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特徴的な冷蔵配達
居酒屋チェーン「ワタミ」展開の宅食サービス
冷蔵タイプの食事を提供し、冷凍食品が苦手な
方にも適している
栄養と美味しさの両立
管理栄養士監修の日替わりメニュー
塩分・カロリーに配慮し、独自の「かさねだし」
で旨味を引き出す
多様なニーズに対応
5種類のコースから選択可能
個々の食事ニーズや健康目標に合わせて選べる
便利で経済的なサービス
「まごころスタッフ」による毎日の自宅配達
全国どこでも送料無料で利用可能
ワタミの宅食：長年の実績と魅力的な特典
業界をリードする宅食サービス
2010年から2023年まで14年連続で
「病者・高齢者食宅配市場」売上シェアNo.1
毎日約24万食のお弁当・お惣菜を全国に配達
手頃な価格と多彩なメニュー
1食590円からの価格設定で栄養バランスの取れた
おかずセットを提供
管理栄養士監修の日替わりメニューで、
健康的な食生活をサポート
新規利用者向けの魅力的な特典
平日5日間コースで1食分が無料になる
キャンペーンを実施中
実質約20％割引で試すことが可能
お得に利用するチャンス
興味のある方は早めの利用を推奨
ワタミの宅食は、長年の実績と信頼性、
そして魅力的な特典で、高齢者や食事に配慮が
必要な方々の食生活を支える重要なサービスと
なっています。多様化するニーズに応えながら、
健康的で美味しい食事を手軽に楽しめる選択肢
として、ますます注目を集めています。
| 料金 | 2食分(主菜2種+副菜3種)：4,838円 3食分(主菜3種《大盛》+副菜6種)：12,990円 |
|---|---|
| キャンペーン適用 | 2食分(主菜2種+副菜3種)：3,218円(33%OFF) 3食分(主菜3種《大盛》+副菜6種)：9,241円(24%OFF) |
| 送料 | 990円(初回は送料無料) |
| クーポン/割引 | 初回購入は最大33%OFF |
| シェフの無添つくりおきのメリット |
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| シェフの無添つくりおきのデメリット |
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化学調味料を不使用、手作り惣菜が楽しめます
シェフの無添つくりおき
素材の味を活かした栄養豊富な宅配惣菜
無添加にこだわった手作り惣菜
専属シェフが化学調味料や保存料を
一切使用せずに調理
素材本来の風味を楽しめる優しい味付け
お子様も安心して食べられる品質
バランスの取れた献立構成
主菜と副菜がバランスよく組み合わされた
セット
1回のセットに5種類の多彩な惣菜を提供
豊富な食材と栄養価
30～70品目もの食材を使用
栄養バランスに優れた食事を簡単に実現
家庭では難しい食品目数の管理や
栄養摂取をサポート
このサービスは、忙しい現代生活の中で健康的な
食生活を維持したい方々に高く評価です。
手間をかけずに栄養バランスの取れた食事を
楽しめる点が特に魅力となっています。
和洋中のメニューが100種類以上。
「シェフの無添つくりおき」では、
和洋中のオリジナルメニューが100種類以上
あります。メニュー指定はできませんが、
毎週新しいメニューのが登場により、飽きずに
楽しむことができます。
さらに、指定曜日に2～3日分のお惣菜を届けて
くれるほか、必要時注文できま！
ライフスタイルに合わせて柔軟に利用できる！
初回購入は送料無料で最大33%OFF
「シェフの無添つくりおき」は、初回購入時に
割引適用で、送料990円（税込）も無料！
「試してみたい」という方は、初回購入から
始めるのがおすすめです！
| プラン名 | 料金 |
|---|---|
| 食卓サポートプラン 2食分(主菜2種+副菜3種) |
4,838円→3,218円【33%OFF】 |
| 食卓おまかせプラン 2食分(主菜3種《大盛》+副菜6種) |
12,990円→9,241円【24%OFF】 |
冷蔵宅配弁当：４位 セブンミール
セブンミールは、セブンイレブンの通販サイト
「オムニセブン」の提供する宅配サービスです
日替わりのお弁当やおかずセットを、
公式サイトから24時間いつでも注文可能です。
配送料は1,100円以上の注文で220円！
店舗受け取りなら送料無料。また、
合計3,300円以上の注文では配達も無料！
セブンミールを利用で、
毎日の食事を手軽にサポート！
一人暮らしの食事は、自分だけだと
つい面倒に感じてしまいますよね。
ついついコンビニ弁当に頼りますが、
栄養バランスの偏りが気になる方も
多いのではないでしょうか。
| セット数 | 1食～注文可能 |
|---|---|
| 1食の料金 | 540円～ (単品購入) |
| 1食の料金 (お試しセット) |
– |
| 送料 | 店舗受け取り |
| クーポン/割引 | – |
| セブンミールのメリット |
|---|
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| セブンミールのデメリット |
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近くのセブンイレブンで受け取れる
セブンミールは、セブンイレブン提供の
便利な宅食サービスです。
最寄りのセブンイレブン店舗にてお弁当を
受け取れるので、外出が多い方に特にお勧め！
また、注文金額が1,000円以上で配達も可能！
1日に必要な野菜量の3分の1がとれる
セブンミールの「日替りおかず」栄養バランス
全品400kcal以下、塩分3g以下
1日に必要な野菜の3分の1（約120g）を摂取可能
利便性
1食からネットで簡単に注文
最寄りのセブン-イレブンで受け取り可能
セブンミールの「日替りおかず」は、
栄養バランスと手軽さを兼ね備えた
便利な宅食サービスです。
1食から注文できる
セブンミールは、1食から注文できるサービスです。一度に多くの食事を
宅配されるのが負担な人や、定期購入に
抵抗がある人におすすめです。
さらに、最寄りのセブンイレブンで受け取りOK
自宅での受け取りが難しい場合も便利です。
冷蔵宅配弁当のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| その日に必要な分だけ届く 出来たてを食べられる 日替わりなので飽きが来ない 予定に合わせて頼みやすい |
冷凍に比べ日持ちしない 毎日受け取らなければならない場合も |
冷蔵弁当の魅力は、日替わりメニューを
楽しめる点にあります。
必要な分だけ注文できるため、
かさばる心配がなく、自分のライフスタイルや
予定に利用可能です。
さらに、日替わりメニューで提供されるため、
毎日の食事のマンネリ化の心配もありません。
その日に作られたものをが新鮮な
状態で届けられるので、出来立ての美味しさを
味わえます。
但し、冷凍弁当とは違い賞味期限が短いので、
当日に食べることをおすすめします。